Novos artistas e bandas brasileiras para ouvir nos treinos
Todo mundo que treina com frequência sabe que música faz diferença. Ela embala os movimentos, dita o ritmo e influencia diretamente na motivação. Mas você não precisa se prender às…
Treinos
Para quem deseja melhorar o desempenho físico, alcançar novos objetivos e tornar a prática de exercícios mais eficiente.
Encontre artigos sobre musculação, corrida, treino funcional, cross training, exercícios aeróbicos, mobilidade, fortalecimento muscular, recuperação e planejamento de treinos para diferentes níveis de condicionamento físico.
Também abordamos a importância das roupas fitness para a performance, escolha dos tecidos adequados, conforto durante os exercícios e dicas para manter a motivação ao longo da jornada. Se você procura informações sobre treinos, performance esportiva, exercícios físicos e evolução constante, esta categoria reúne conteúdos desenvolvidos para acompanhar você em cada etapa da sua rotina fitness.
Os melhores relógios para treinos e corridas
Quando o assunto é desempenho nos treinos e corridas, contar com um bom relógio esportivo faz toda a diferença. Mais do que mostrar as horas, esses dispositivos modernos são verdadeiros…
A força do animal print no treino: conheça o novo lançamento da Larulp
A moda fitness nunca foi tão ousada, funcional e estilosa. A Larulp, marca referência em inovação e tecnologia para roupas de performance, acaba de lançar sua nova coleção com estampa…
Os melhores presentes para mães fitness: itens best-sellers da Larulp
As mães fitness são verdadeiras inspirações, equilibrando a rotina agitada da maternidade com a dedicação a um estilo de vida ativo e saudável. Presenteá-las com itens que complementem sua paixão…
O impacto das cores na motivação para treinar
Você já parou para pensar por que algumas roupas te fazem sentir mais animado para treinar do que outras? A resposta pode estar nas cores. Muito além da estética, elas…
Desintoxicação pós-páscoa: plano de 7 dias com exercícios e alimentação saudável
A Páscoa é um momento de celebração, renovação e, para muitos, uma oportunidade de se reunir com a família e desfrutar de delícias como chocolates, ovos recheados e pratos tradicionais.…
Guia completo de trilhas: onde ir, o que levar e como se preparar
Explorar trilhas é uma forma única de se conectar com a natureza, fugir da rotina e viver experiências que renovam corpo e mente. Se você está planejando sua primeira aventura…
Soft wellness: como desfrutar da corrida sem pressão ou cobrança
Por muito tempo, a prática esportiva foi associada à superação, ao desempenho e à conquista de marcas cada vez melhores. Porém, um novo movimento vem ganhando força: o Soft Wellness,…
Mocha mousse: como montar um look fitness com a cor do ano
A cada ano, a Pantone define a cor que guiará tendências no mundo da moda, decoração e design. Para 2025, a escolhida é a sofisticada Mocha Mousse, um tom de…
Do 0 aos 10km: como montar e seguir um plano de corrida
A corrida é uma das atividades físicas mais acessíveis e eficientes para melhorar a saúde cardiovascular, aumentar a resistência e até mesmo aliviar o estresse. Se você nunca correu antes…