Qual é a maior maratona do Brasil?
Quando se fala em grandes corridas de rua no Brasil, muita gente lembra da São Silvestre, das provas urbanas em São Paulo ou de eventos tradicionais espalhados pelo país. Só…
Legging premium: as melhores peças fitness para treino intenso
Treinos intensos exigem muito mais do que força de vontade e disciplina. Eles pedem equipamentos certos, roupas adequadas e peças que acompanhem o ritmo do corpo sem atrapalhar a performance.…
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[GUIA INTERATIVO] Como encontrar a atividade física ideal para o seu perfil?
Escolher uma atividade física ou esporte pode parecer simples à primeira vista, mas, na prática, muita gente desiste justamente por ter começado pela modalidade errada. A melhor atividade não é…
Tendência fitness: peças em nylon marcam o novo lançamento da Larulp
A moda fitness vive um momento de transição. O treino já não começa nem termina apenas na academia, ele se estende para o deslocamento, para os encontros do dia e…
Melhores bosques para treinos em São Paulo
Treinar ao ar livre em São Paulo deixou de ser apenas uma alternativa à academia. Para muita gente, virou escolha principal. A cidade, apesar do ritmo acelerado, abriga bosques e…
Como montar um armário cápsula fitness?
Montar um armário cápsula fitness é uma decisão inteligente para quem treina com frequência e busca praticidade, coerência visual e menos desperdício. A proposta é: reduzir a quantidade de peças…
Intuitive Movement: escutar o corpo para um movimento consciente
O movimento faz parte da vida desde o primeiro dia. Antes mesmo da fala, o corpo já se expressa, reage, se adapta. Com o passar do tempo, porém, muita gente…
Brunch: a refeição leve que deixa a rotina mais equilibrada
O brunch virou queridinho de quem busca uma alimentação mais leve e descomplicada. Ele combina a liberdade do café da manhã com a variedade do almoço, criando uma refeição gostosa,…
Treinar em dupla: A melhor estratégia para criar consistência
Treinar em dupla é uma das estratégias mais eficientes para quem busca consistência nos exercícios e dificuldade em manter uma rotina sozinho. Quando duas pessoas se comprometem juntas, o treino…
Sol: muito além da vitamina D — 5 benefícios que você nunca ouviu falar
Tomar sol costuma ser associado à produção de vitamina D, mas a ciência já mostrou que esse hábito, quando feito com responsabilidade, influencia diversas áreas da saúde física e mental.…
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