Quando se fala em grandes corridas de rua no Brasil, muita gente lembra da São Silvestre, das provas urbanas em São Paulo ou de eventos tradicionais espalhados pelo país. Só…

Treinos intensos exigem muito mais do que força de vontade e disciplina. Eles pedem equipamentos certos, roupas adequadas e peças que acompanhem o ritmo do corpo sem atrapalhar a performance.…

Treinar ao ar livre em São Paulo deixou de ser apenas uma alternativa à academia. Para muita gente, virou escolha principal. A cidade, apesar do ritmo acelerado, abriga bosques e…

Treinar em dupla é uma das estratégias mais eficientes para quem busca consistência nos exercícios e dificuldade em manter uma rotina sozinho. Quando duas pessoas se comprometem juntas, o treino…